Deine Schulter – Schmerzfrei und stark
DU bist es leid, beim anheben deines Arms oder beim Tshirtwechsel diesen stechenden Schmerz in der Schulter zu haben? Endlich wieder schmerzfrei sein eim Bankdrücken und Gewichte stemmen?
In diesem Guide erhältst du 40 Übungen, die dir dabei helfen deine Schulter beweglich zu halten oder selbstständig wieder schmerzfrei im Training zu sein:
15 Mobility-Übungen für die Schulter (CARs, Pails und Rails)
25 Übungen für die Kräftigung
neuste, wissenschaftliche Mobilisierungstechniken
Lade dieses pdf einmal herunter und nutze das Know how unbegrenzt und an jedem Ort der Welt. Für ein Reset-Coaching (persönlich oder Videocall) stehe ich dir selbstverständlich zur Verfügung. Melde dich gerne bei mir für ein erfolgreiches Coaching.