Chillen ohne Reue: Entspann dich mal!
Gönn dir Pausen ohne schlechtes Gewissen! Erfahre, wie "Chillen ohne Reue" deine Gesundheit fördert und Stress abbaut. Jetzt mehr lesen!
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Marc Rohde
2. Mai2 Min. Lesezeit
Entspannung mit NSDR (Non-Sleep Deep Rest)
Die Wissenschaft hinter NSDR: Wie Non-Sleep Deep Rest Stress abbaut und die Gesundheit fördert.
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29. Juli 20232 Min. Lesezeit
Achtsamkeitsübungen für Menschen ab 40 Jahren
Das Leben ab 40 Jahren kann zu einer spannenden Reise voller Herausforderungen und Chancen werden. Stell dir vor, du stehst mitten im...
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Marc Rohde
8. Feb. 20223 Min. Lesezeit
Achtsamkeitsübungen: 8+ Tipps für Flowrunning
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3. Feb. 20223 Min. Lesezeit
Atemtechniken: Die Wirkung und Vorteile von Crocodile Breath
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Marc Rohde
10. Okt. 20193 Min. Lesezeit
Was ist Stress und wie kann ich Stress positiv beeinflussen?
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